橘子是生活中常见的水果，由于新兴的栽培技术，几乎每个季节我们都可以吃到新鲜的橘子，橘子的营养价值高、口感清甜，但是我一直有个疑虑：橘子里面的白丝能吃吗？下面就一起来看一下吧。

橘子里面的白丝能吃吗

橘子里面的橘络是可以吃的。

经常吃橘络对身体是很有好处的，所以在吃橘子的时候不要把橘络都清理干净，吃橘子的时候连橘络一起吃进肚子里对身体还是很有好处的。

橘子里面为什么有白丝

橘子上面布满了白色的经络，这些经络就是橘络。橘络是橘子在成长过程中维护生长的重要通道，橘子因为有了橘络这种网状的物质运输通道，才能贮藏水分和能量。

橘子里面的白丝吃了好吗

橘子的橘络中含有一种特殊的“路丁”维生素，这种维生素可以帮助人体血管保持正常的弹性和密度，减少血管的脆弱性和渗透性，防止毛细血管破裂，对于血管硬化还有其他血管疾病都有很好的疗效。所以橘子里面的白丝吃了对身体还是很有好处的。

橘子上的白丝吃了有啥好处

防止上火

吃橘子时连同橘络一起食用的话，在一定程度上能避免吃橘子上火。

促进消化、通便

橘络中含有一定量的纤维素，食用后能起到促进消化、通便的作用，对肠胃健康也有好处。

治疗慢性疾病

橘络具有通络理气、活血化瘀等功效，对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用，对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用。

防止脑溢血

橘络中很有一种名为“芦丁”的物质，能让血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，能防止脑溢血。

橘子上的白丝的吃法

橘子上的白丝除了在吃橘子时一起食用外，还有下面几种吃法：
1、吃橘子时将橘络扯下来，洗干净风干，保存在干燥的器具中或是直接在中药房购买，在感到心胸憋闷，有痰易咳时，将其用开水浸泡10-20分钟后直接饮用，或是煮大米粥时放入一点。
2、取15克橘核、1-3克橘络。将橘核压碎，加入橘络，用开水冲泡喝，能帮助缓解或消除乳腺增生症状。

吃橘子的注意事项

1、吃橘子时，建议不要将橘络扯掉，一起食用。
2、橘子大量食用的话是会导致上火的，而且橘子中的酸性物质较多，食用过多会对牙齿、肠胃有极大刺激，还可能引起结石等问题，所以不要过多的吃橘子。
3、患有肠胃炎、溃疡等疾病以及有上火症状的人群不宜吃橘子，以免加重身体不适症状。

怎样挑选橘子

1，选择黄色的橘子。成熟的橘子是黄色或者橘色的，没有成熟的橘子是青色的，挑选橘子的时候要选择黄色的橘子，这样的橘子口感也会比较好。

2，挑选皮薄的橘子。橘子皮薄肉质会比较清甜，皮薄的橘子会散发出浓烈的橘子香味，如果用手捏橘子的表皮会溢出少量的油份就更好了。

小贴士

橘子上的白丝是可以吃的，但是橘子本身是不能吃太多的，橘子吃得多很容易产生上火症状。而且橘子中有很多酸性物质，这些酸性物质会腐蚀我们的牙齿，还会在身体里面产生结石。