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佛手瓜是凉性还是热性 吃佛手瓜有啥禁忌

时间: 2022-03-11 11:55:17

佛手瓜是凉性还是热性 吃佛手瓜有啥禁忌

食物都有它自身的性质,佛手瓜是秋季常见的一种果蔬,十分受欢迎,那么佛手瓜是凉性的还是热性的呢?

佛手瓜是凉性还是热性

佛手瓜是凉性的。

中医讲四气五味,其中的“四气”指的就是食物的性质,有温、热、寒、凉四种,佛手瓜口感清脆微甜,富含水分,一般认为,佛手瓜味甘,性凉,具有清热生津、利尿排钠、保护血管等多种功效,适量食用对人体健康有一定的好处,因此佛手瓜属于一种凉性食物。

佛手瓜的功效与作用

清热解毒

佛手瓜性味甘凉,其中含有较为丰富的水分,人体食用后可以帮助清除体内的热毒,对于虚火旺盛引起的口舌生疮、声音嘶哑、咽喉肿痛等症具有一定的改善作用。

美容养颜

佛手瓜中含有多种维生素及矿物质等营养成分,食用后可以有助于促进人体的新城代谢,滋养肌肤,给细胞补充水分,使肌肤细嫩有弹性,因此佛手瓜具有很好的美容养颜作用。

保护血管

佛手瓜中含有丰富的微量元素钾,可以促进体内钠盐的排泄,还有助于扩张血管,促进血液循环,而且其中还含有的多种维生素等营养成分,可以营养心肌,增强心脏功能,对保护心血管有一定的好处,可以减少心血管疾病发作的几率。

增强免疫

佛手瓜中含有维生素、碳水化合物、纤维素、蛋白质及多种微量元素等营养成分,人员数会用后可以帮助补充体内所需的部分营养,加快人体的新陈代谢,可以维持人体的正常免疫功能,增强抗病能力。

月经期间能吃佛手瓜吗

可以适量食用。

月经期间不宜食用过于寒凉的食物,而佛手瓜性味甘凉,富含营养,一般在月经期间适量食用不会有明显影响,而且还可以起到补充营养的作用,但是如果食用过量或者本身有比较严重的宫寒的话,可能会影响经血的正常排出,引发或加重痛经症状。

吃佛手瓜有啥禁忌

不宜过多食用

佛手瓜是一种性味甘凉的食物,适量食用佛手瓜可以帮助补充营养,对身体健康有一定的好处,但是如果食用过多的话,则容易加剧肠胃内寒气的聚集,从而引起肠胃不适症状,一般建议一天的食用量在250-500克即可。

体质虚寒者少吃

佛手瓜性质偏凉,体质虚寒者如果食用了过多的佛手瓜的话,可能更会损伤体内阳气,从而导致原本的体寒症状加重,因此建议体质虚寒的人群最好少吃佛手瓜。

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