酸奶橙子能一起吃吗（酸奶跟橙子能一起吃吗）

时间: 2022-11-03 05:06:59

牛奶和橙子一起吃会影响消化，酸奶是牛奶经过发酵而来的，那酸奶橙子能一起吃吗？

酸奶可以和橙子一起吃。

虽然酸奶中的蛋白质会跟橙子的果酸反应，影响消化吸收，但基本没有太大影响。建议大家少吃，不要长期食用。

基本就是酸奶加上橙子的营养，但是酸奶和橙子会有反应，最好不要将这两样一起榨汁喝。

水果，如莲雾、苹果、梨子、杨桃等。酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，所以酸奶如果和水果一起吃，既能增加口感，又能满足营养方面的需求。

蜂蜜，橙子含有丰富的维C，和蜂蜜在一起可以调理肠胃。