软骨素可以随便吃吗软骨素可以随便吃吗有效果吗

时间: 2022-10-29 12:51:11

软骨素对很多骨病都有非常不错的治疗效果，也有人将这软骨素作为保健品食用，但这软骨素终究是一种药物，那么这软骨素可以随便吃吗？

软骨素不可随便吃。

软骨素不是保健品，是临床上的一种药物，熟话说“是药三分毒”，这软骨素虽然来源于动物软骨，但仍旧含有一些其他的药物成分，不能随便食用，需在医生的医嘱下服用。

软骨素不能长期服用。

软骨素在身体内会缓慢的流失，是需要定期的做补充，但不能长久性的食用，否则会使身体产生依耐性，若突然暂停食用软骨素时就会导致体内的软骨素的流失严重，对关节损伤严重。

软骨素有副作用。

软骨素虽然是人体的必须成分，来源于动物的软骨组织，但这些营养素，在食用之后也会存在一定的副作用反应，有的在食用之后甚至出现胸闷、恶心、牙龈出血等症。

软骨素最好是间隔性食用。

在医生的医嘱下，建议吃一个疗程停一个月，平时在饮食上注意多食用一些鱼、脆骨等含软骨素的较高的食物，既能保证体内软骨素的含量也能避免人体对这类药物的依耐性。