番石榴是热性还是凉性番石榴是热性还是凉性番石榴衅效的

时间: 2022-09-16 13:38:12

番石榴又叫做芭乐，果肉居多，味道酸甜，那么番石榴是热性还是凉性的？番石榴能天天吃吗？

热性。

番石榴是一种原产于南美洲的水果，俗称芭乐或拔子，外皮呈绿色，肉质比较软，果汁丰富，在中医认为番石榴味甘、涩、酸，无毒，性热，其中含有蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量的食用能够补充人体营养，提高自身免疫力，

适量的情况下可以。

番石榴虽然是一种热性的水果，在正常情况下适量的天天食用，并没有很大的问题，因为这种热性对人体并不会有很大的影响，需要注意的是不宜过多食用，以免使身体的阳气增加，长期下来，影响身体健康，常伴有口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等上火症状。

一般建议一次最多食用一个。

番石榴本身是一种温性的水果，而且含有丰富的纤维素和蛋白质含量，本身都是比较难以消化的物质，一般不建议一次食用过多，以免增加肠胃负担，影响肠胃的正常运作，造成腹胀、便秘等不适症状，还会使体内阳气增多，影响身体健康。

正常情况下番石榴适合于大部分人群，需要注意的是以下两种人群不建议食用。

上火人群体内的阳气本身比较多，而番石榴性温，食用的话，会导致阳气过甚，加重便秘、咽喉疼痛等上火症状。

番石榴中含有比较丰富的大分子物质，消化功能差的人，比如常出现便秘等症状人群，食用后对肠胃的刺激比较大，容易造成腹胀、腹痛等不适症状。

1.生吃，番石榴直接洗干净，去除表皮直接吃，口感比较清爽，营养物质吸收更加丰富。

2.榨汁，番石榴切开后去除表面，用来榨汁也是比较不错的一种食用方式，有点酸甜口感的饮品。

3.腌制，将番石榴洗干净，切开在阳光下晒干，撒上白糖放置在罐中，做成腌制番石榴，吃起来有嚼劲，存放的时间比较长。