自制柠檬蜂蜜水自制柠檬蜂蜜水的正确做法

时间: 2022-08-15 09:25:49

自制柠檬蜂蜜水自制柠檬蜂蜜水的正确做法

蜂蜜是公认的天然滋养食品。可使皮肤细腻、光泽、富有弹性。而柠檬富含VC、VB2、B1等。能使皮肤变的光滑、白嫩。早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可促进肠胃蠕动具有一定的排毒作用。

主要食材：柠檬2-3个。

其他食材：蜂蜜适量。

1.柠檬用盐搓一搓洗的更干净，切掉两端尽量露出肉肉来，这样不至于很苦。

2.切薄薄的柠檬片，要去籽哦。

3.准备一个密封罐，提前洗干净晾干透。用的500ml的可以装3个小一点的柠檬。

4.把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。

5.旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

6.第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

润肠通便、减肥、抗氧化。