月饼吃多了的危害月饼吃多了的危害的微信稿

时间: 2022-08-05 05:10:15

快到中秋节了，很多店都开始卖月饼，那月饼吃多了对身体有没有什么危害呢？又有没有什么人是不适合吃月饼的呢？让我们一起来看一下吧。

月饼属于高热量食物，其在制作的时候还加入了大量的油脂和糖分，食用后会在体内产生大量的热量，如果短时间内吃太多月饼，身体不能及时消耗这些热量的话，最终都会转化成脂肪囤积在体内。

月饼热量高，且质地比较的干，且月饼一般都是经过烘烤而成的，食用后非常容易上火而出现咽喉肿痛等症状。另外月饼中膳食纤维含量非常低，食用过多还非常容易导致便秘。

月饼主要是以面粉加馅料制作而成的，质地非常的干硬，如果短时间内过多食用就会增加肠胃的消化负担，从而出现腹痛、腹胀等消化不良情况的发生。

月饼中油脂含量非常高，过多食用就会导致血管内胆固醇含量增加，从而会增加血液黏稠度,使血流减慢,这样就会大大增加患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。

月饼中含有大量的淀粉和糖分，因此糖尿病患者要谨慎食用，不然食用后会引起血糖出现较大的波动，这样十分不利于身体健康。

像老人、小孩等消化功能不佳人群也要尽量少吃月饼，因为月饼质地比较干硬且油腻，食用之后并不是很好消化，如果本身肠胃功能不适很好还去食用就容易出现消化不良情况。

有消化道溃疡的患者已经少吃过酸、过甜、过辣等具有刺激性的食物，因为食用后可能会引起胃酸的大量分泌，这样会对肠胃粘膜造成刺激，十分不利于病情的恢复。

患有胆结石的人也不宜食用月饼，因为月饼油脂含量非常高，糖分含量也很多，食用后会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石的形成。