燕窝不能和什么同吃（燕窝和什么不能同时吃）

时间: 2022-07-28 05:59:01

燕窝是一种高档的滋补食品，营养价值很高，非常适合女性使用，想知道燕窝不能和什么同吃？燕窝不适合什么人吃？

燕窝中蛋白质含量很高，食用可以为集体提供氨基酸，补充能量，但是和含有鞣酸的食物一起食用，会降低燕窝的营养价值；因为燕窝中含有的蛋白质和鞣酸会生成一些难以消化的络合物，增加消化负担，降低蛋白质的吸收。

富含鞣酸的食物有：葡萄干、鲜竹笋、柿子、石榴皮、酸枣、可可豆、红提、香椿等。

燕窝中含有丰富的胶质，食用可以滋润肠道，滋补身体，而碳水化合物会刺激胃酸分泌，吃燕窝的时候再吃一些富含碳水化合物的食物，大量的胃酸会和胶质发生反应，生成一些不好消化的成分，影响身体健康。

富含碳水化合物的食物有：蜜枣、香蕉、糕点、绿豆、枣仁、绿豆糕、柚子、葡萄等。

燕窝是一种会溶解于酸性物质的食物，如果燕窝中加入酸性的食物，其组织结构受到破坏，导致燕窝的营养受到影响，影响消化吸收。

酸性食物有：柠檬汁、石榴汁、食醋、山楂、酸柚子、西柚、酸李子、酸葡萄等。

燕窝中的蛋白质含量丰富，还可以滋润肠道，可以增强肠道滑利性，但是和油腻的食物一起食用，会增加消化负担，导致身体不适的情况出现。

油腻的食物有：猪肥肉、猪肝、禽类皮、红烧肉、东坡肉、回锅肉、锅包肉等。

燕窝中含有的蛋白质十分丰富，对于一些人群而言是有致敏作用的，这类人群食用燕窝会出现皮肤过敏、肠胃过敏等不适的情况、

燕窝是一种滋补作用很强的食物，正常食用可以滋补身体，但是感冒的时候食用会出现邪气滞留在体内，发不出去，进而加重感冒的情况，因此感冒人群不建议食用。