紫薯燕麦粥的做法紫薯燕麦米粥的做法

时间: 2022-07-08 10:02:55

紫薯燕麦粥的做法紫薯燕麦米粥的做法

　　大米淘洗干净，放清水中浸泡10分钟，紫薯切块洗净，锅里倒清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开，换中火，煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。

紫薯燕麦粥的做法紫薯燕麦粥怎么做

　　紫薯燕麦粥怎么做

　　食材：

　　大米80克，燕麦40克，紫薯2个

　　紫薯燕麦粥的做法：

　　1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟。

　　2.紫薯2个，切块洗净。

　　3.锅里倒入适量清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开。

　　4.换中火，煮到米油煮出来后放入麦片。

　　5.转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。

　　小贴士：

　　燕麦要选择纯燕麦片，这样的燕麦营养价值最高。

　　可以用清水煮，也可以用牛奶代替。