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上火嗓子疼吃什么(上火嗓子疼吃什么好)

时间: 2022-07-07 12:47:00

上火嗓子疼吃什么(上火嗓子疼吃什么好)

在炎热的夏季,伴随着持续的高温,人们很容易出现上火的症状,主要表现就是嗓子疼,甚至连吞口水都能感到喉咙火辣辣的,让人们很是苦恼,那么,上火了嗓子疼该怎么办呢?专家建议我们可以尝试着来点以下这些食物,对缓解嗓子疼痛非常有帮助。

香蕉

香蕉的口感无需多说,可以很好地呵护喉咙。当喉咙痛时,吃香蕉是比较容易下咽的。此外,它含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分,能有效缓解咽喉肿痛的症状。

水煮胡萝卜

注意,是水煮胡萝卜哦,别搞混了。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质,胡萝卜可以说是人生病时的补救食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻,能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上,口含姜片可以缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这可以湿润粘膜,防止刺激咽喉,减少咳嗽。

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