皮蛋粥 皮蛋粥热量
步骤1
准备食材：大米200克 皮蛋30克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞5克。
步骤2
大米洗净备用。
步骤3
枸杞浸泡10分钟。
步骤4
皮蛋去壳切丁。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
姜切丝。
步骤7
首先砂锅内倒入适量清水，盖上盖，大火烧开，再倒入洗好的大米拌匀，转中火煲30分钟熬成粥。
步骤8
然后倒入皮蛋、姜丝、枸杞继续小火煲8分钟。
步骤9
接着放入食盐，撒上葱花搅拌均匀。
步骤10
最后盛入碗中即可。
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