我最近做了一些蜂蜜柚子茶喝，但是我马上就要到生理期了，想请问生理期能喝蜂蜜柚子茶吗？

生理期能喝蜂蜜柚子茶吗

可以适量服用。

蜂蜜柚子茶是一种十分常见的食品，其中含有丰富的维生素C、钙、无机盐等多种营养成分，女性常喝蜂蜜柚子茶可以起到美容祛斑、嫩肤养颜、促进消化、提高免疫等作用，女性在生理期也是可以适量服用的，但其性味偏于寒凉，而生理期饮食应避免进食过多凉性食物，所以生理期喝蜂蜜柚子茶时不宜喝太多，以免影响经血的排出。

蜂蜜柚子茶能治痛经吗

无明显缓解痛经的作用。

痛经是经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适的症状，中医认为痛经多与寒凝胞宫有关，而蜂蜜柚子茶性味寒凉，喝过多的蜂蜜柚子茶或有宫寒患者服用不仅无法缓解痛经症状，还有可能会加重不适。

生理期喝蜂蜜柚子茶喝多少合适

10克左右。

一般建议在生理期喝蜂蜜柚子茶一次用10克（约1-2勺）左右冲水喝就可以了，蜂蜜柚子茶虽然没有明显的毒副作用，但是它的性味寒凉，为免引发经期不适，所以不建议喝太多。

喝蜂蜜柚子茶的禁忌人群

脾胃虚寒者不宜喝

脾胃虚寒患者不宜喝蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶的性味寒凉，能在一定程度上刺激肠胃，脾胃虚寒者服用可能会加重原本大便溏薄、手脚冰凉等不适。

糖尿病患者不宜喝

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，否则可能会导致体内血糖水平直接升高而引发头晕、心悸、眼花等不适。

高血脂患者不宜喝

高血脂患者通常都会服用降脂药物，如：洛伐他汀，其中的有效成分会与柚子中的成分发生反应，同服可能会导致患者肌肉痛，甚至引发肾脏病变。

生理期的饮食禁忌

1、饮食忌辛辣刺激

如：辣椒、大蒜、胡椒、烟酒、咖啡等，辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张，造成经期血量增多或痛经，建议饮食应清淡易消化。

2、少吃乳酪类食物

如：牛奶、起司、奶油等，这类食物会影响身体镁的吸收，可能引发痛经。

3、少喝碳酸饮料

碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，造成经期出现疲乏、无力等不适。