山楂水什么时候喝最合适山楂煮水什么时候喝最好

时间: 2022-06-01 03:25:47

山楂是一种药食同源的水果，具有很高的药用价值和保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，那么山楂水什么时候喝最合适呢？

根据自身需要看。

由于山楂中含有的多种有机酸、脂肪酶等成分，食用后可以强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质、脂肪等物质的消化，所以山楂是一种具有消食健胃功效的食材。

但对于什么时候喝并没有明确的规定，因为在饭前喝可以起到开胃作用，改善食欲不振的症状，在饭后喝则可以促进食物消化吸收，改善或者预防消化不良的情况，所以山楂水什么时候喝可以根据自身需要决定。

可以少量饮用。

山楂水中不含对机体有害的成分，并且具有开脾健胃、促进肠道消化的作用，宝宝喝的话不仅不会对健康造成危害，还有利于机体吸收更多的营养物质，对促进宝宝健康是非常有益的。

但需要注意的是，宝宝的胃肠功能较弱，不宜过量饮用，并且对于6个月以下还没有食用辅食的宝宝，不宜饮用，以免对肠胃造成刺激引起不适。

一般来说，山楂水具有消食健胃的功效，对缓解腹胀是有很好的功效的，但山楂水主要用于肉食积滞，要是在没有吃肉、也没有积食的情况下经常大量饮用，反而会造成气虚，导致胃肠动力减弱而出现腹胀的情况。

其次腹胀除了食物不消化所引起的以外，还有一些疾病因素也会导致，比如消化道器官病变、腹腔内液体积聚过多、腹腔内肿块等，而这些因素都需要进行专业的用药或者手术治疗，单纯喝山楂水是没有什么作用的。

容易伤胃。

由于山楂水主要是通过刺激消化液分泌来达到消食功效的，要是喝多了的话，就会导致消化液分泌的过多，而过多的消化液没有食物缓冲，就会直接对胃部粘膜造成刺激，引起反酸、恶心、干呕等不适反应出现，所以山楂水喝多了是比较容易伤胃的。