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女人吃黄精的功效作用(女人常吃黄精的好处)

时间: 2022-06-01 00:53:07

女人吃黄精的功效作用(女人常吃黄精的好处)

黄精是一种常见的中药材,超市也经常有新鲜的黄精买,可以用于煲汤,那么女人吃黄精的功效作用有哪些呢?

补气健脾

黄精性平,味甘,入脾经,能补脾气、养脾阴,非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用,可以搭配党参、白术等补气健脾。

养阴生津

黄精还有养阴生津的功效,适合内热消渴、口干舌燥的女性食用,可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。

润肺

黄精甘平,能养肺阴,润肺气,适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用,常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。

增强免疫力

黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用,适量食用能够强身健体。

抑菌防病

黄精还能够起到一定的抑菌与抗菌的效果,而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。

男人吃黄精有什么作用

男人吃黄精同样具有补气健脾、润肺生津、提高免疫力的功效,同时还具有补益肾精的功效,适量食用可以改善肝肾亏虚、精血不足、头晕、腰膝酸软、须发早白等症状。可以单独熬膏用,也可以与枸杞子配伍使用。

黄精可以常吃吗

黄精不建议经常吃。

黄精属于一种药食同源的中药材,虽然没有明显的毒副作用,但是其药性滋补粘腻,经常食用可能会导致体内湿气过重而出现消化不良、肢体困重等不适,如果用作保健食疗,建议一周用1-2次即可,如果是用于治疗疾病,建议遵从医嘱。

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