盐蒸橙子适合什么咳嗽（盐蒸橙子治疗热咳还是寒咳）

时间: 2022-05-25 00:51:06

都说吃盐蒸橙子能改善咳嗽，那盐蒸橙子适合什么样的咳嗽呢？在吃盐蒸橙子的时候需不需要带皮一起吃呢？

盐蒸橙子适合什么咳嗽

热咳。

橙子本身具有不错的理气润肺、化痰止咳作用，非常适合咳嗽人群食用，另外橙子皮中还含有丰富的橙皮油、那可汀等成分，这些成分具有不错的止咳效果。但由于橙子属于寒性食物，因此盐蒸橙子更适合肺燥引起的热咳，热咳常见的症状为痰发黄且较黏稠，舌尖发红，并且还容易伴有咽喉肿痛、口干口苦等症状。

如果是寒咳的话，就不建议食用，不然可能会有咳嗽症状加重的风险。另外如果食用盐蒸橙子后咳嗽也迟迟没有缓解的话，建议要及时就医。

盐蒸橙子要吃皮吗

需要。

在吃盐蒸橙子的时候最好是能带皮一起吃，因为盐蒸橙子能止咳主要是因为其中的橙皮油、那可汀成分，而这些成分都位于橙子皮中，即使加热过程中会将橙子皮中的有效成分析出到果肉中，但果皮内还是会留有部分营养成分。因此为了避免浪费，在吃盐蒸橙子的时候最好带皮一起吃，并且要连同蒸出来的水一起吃，这样才能起到最佳的调理效果。