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夏天喝什么茶解暑(夏天喝什么茶解暑下火)

时间: 2022-05-24 15:19:14

夏天喝什么茶解暑(夏天喝什么茶解暑下火)

夏天气候炎热,高温环境下人容易出现中暑症状。我们可以喝些解暑的茶汤,来缓解不适。那么夏天解暑喝什么呢?

菊花解暑茶

材料:菊花10克,金银花10克,决明子20克,枸杞5克。

做法:将全部材料放入茶壶中,冲入1000毫升开水,闷泡5分钟。即可饮用。

功效:金银花、菊花有清热解暑的功效,决明子、枸杞平肝明目,特别适合做夏天解暑茶。

莲心茶

材料:莲子心3克,绿茶1克。

做法:将莲子心和绿茶放入杯中,加沸水冲泡,静置五分钟后,即可饮用。

功效:莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用。与绿茶搭配有解暑除烦、生津止渴的功效。

盐水绿茶

材料:绿茶、盐适量

做法:将绿茶和盐放入茶壶,加适量开水,静置5分钟后,即可饮用。

功效:本品具有清热解暑、补液止渴的功效。

藿香茉莉茶

材料:茉莉花3克,青茶3克,藿香6克,荷叶6克。

做法:荷叶洗净切细,将全部材料放入壶中,加沸水冲泡,待5-10分钟,即可饮用

功效:此茶饮能清热解暑,化湿。可用于夏季暑湿、发热头胀、胸闷少食。

陈皮绿茶

材料:陈皮50克,绿茶适量,冰糖适量

做法:陈皮洗净、切丝。绿茶用沸水冲泡好,再放入陈皮、冰糖,调匀即可。

功效:此茶饮具有健脾开胃、解暑提神的功效。

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