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雾霾天吃什么清肺排毒(雾霾天气吃什么好8种清肺食物不可少)

时间: 2022-05-22 14:28:39

雾霾天吃什么清肺排毒(雾霾天气吃什么好8种清肺食物不可少)

最近一段时间雾霾横行,雾霾能引起呼吸道感染、哮喘等疾病发作。与雾霾的抗争将是一场持久战,那么雾霾天吃什么才能清肺化痰呢?

清肺食物一:黑木耳

黑木耳含有植物胶原成分,具有较强的吸附能力,它能将呼吸进入人体中的灰尘、杂质等集中吸附排出到体外去,从而达到养肺清肺的目的。

清肺食物二:白萝卜

白萝卜具有消食、除疾润肺、利尿通便等功效,是肺脏的排毒食品。大肠和肺的关系密切,肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通,白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便。

清肺食物三:莲藕

莲藕可补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

清肺食物四:猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后,有解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

清肺食物五:山药

山药含大量黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

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