冰糖橙绿色的能吃吗冰糖橙吃了会上火吗

时间: 2022-05-19 03:24:40

冰糖橙绿色的能吃吗冰糖橙吃了会上火吗

这两天去水果店买水果发现已经有冰糖橙在卖了，但是看起来果皮是绿色的，那绿色的冰糖橙能吃吗？

视情况而定。

一般来说冰糖橙成熟之后大多都是黄色至橙黄色的，对于这种橙子来说，如果还是绿色的话就是没熟，是不建议吃的。

但也有一些地方因为温度较高，早晚温差较大，所以冰糖橙的成熟时间也会提前，比如云南的绿皮冰糖橙，虽然其外皮看起来是绿色的，好像还没有成熟一样，但是其实里面黄色的果肉已经成熟了，吃起来口感十分清甜，一点也不酸，是可以吃的。

一般不会上火。

冰糖橙味酸、性凉，食用后能够降低人体的热气，而且冰糖橙中还含有十分丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以一般在适量食用的情况下是不会上火的。

但是因为冰糖橙相对于其它橙子来说含有更高的糖分，如果食用过多导致糖分摄入过量时也同样会使人体出现口干舌燥、口舌生疮等不适的症状。

可能会出现皮肤发黄的情况。

冰糖橙中含有较多的胡萝卜素，如果一次吃太多冰糖橙导致体内的胡萝卜素无法全部被代谢吸收时，那么多余的胡萝卜素就会沉积在皮肤的角质层处，使人体出现皮肤发黄的情况。

但这种皮肤发黄的情况只是暂时的，只要停止食用黄色蔬果3-5天之后就能够自行恢复正常，并不需要太过于担心。

可以适当地吃一些。

冰糖橙中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而孕妇正是需要大量营养的时候，所以在怀孕期间是可以适量地吃一些冰糖橙的。

而且冰糖橙的口感酸甜，食用后有刺激胃酸分泌的作用，因此对于一些食欲不振、有孕吐反应的孕妇来说，适量地吃一些冰糖橙的话还可以起到促进食欲的作用。