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常喝7种水果汁快速美白

时间: 2022-03-01 01:43:03

常喝7种水果汁快速美白

随着生活水平的提高,人们的养生关键不在于缺少肉类摄入导致的蛋白质缺乏,而是蔬果导致的维生素、微量元素的缺乏;也因此人们开始回归到注重吃蔬菜水果的养生观上来;蔬菜水果的美容功效也得到了广泛的重视和认可。今天锶釦就来给大家介绍7种水果汁的美白功效。

草莓柚汁

取草莓12颗,葡萄柚2个,蜂蜜少许,将葡萄柚对半切开,榨汁备用。草莓洗净切块,放入榨汁机中打匀,倒出备用。所有材料放入摇杯中加入蜂蜜摇匀即可。草莓柚汁可以调理贫血,去除色斑,有效美白。对胃肠道和贫血症具有一定的滋补调理作用,能祛除色斑,使皮肤光滑白皙。

草莓

橙橘汁

橘子和橙子的味道甘美,令许多人喜欢。取橙子和橘子各2个,去皮榨汁后分离出果汁,加入少许蜂蜜调匀,一杯新鲜、美味、健康的橙橘汁就做好啦。橙橘汁含有丰富的维生素C和维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管弹性,具有卓越的美白功效。

橙橘汁

芒果椰奶汁

这两种热带水果相结合究竟会产生怎样的化学反应呢?取芒果一个,去皮去核切块,椰子汁少许一起放入榨汁机中打晕后倒入杯子里就可以享用啦。芒果椰奶汁含有丰富的胡萝卜素,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,祛斑抗衰老。

芒果椰奶

金桔柠檬汁

用一个柠檬3颗金桔,一起榨汁。用绿茶包泡一杯绿茶约4分钟取出茶包,待绿茶冷却后加入柠檬汁、金桔汁、蜂蜜和冰块,搅拌均匀即可饮用。金桔柠檬汁可以减少毛细血管的脆性和通透性,减缓血管硬化,促进人体气血运行,生津促消化,美白祛斑。

柠檬

苹果菠菜汁

将2个苹果去皮去核切成小块,1棵菠菜切段,一起放入榨汁机中榨汁后滤出汁液,加入柠檬汁和蜂蜜调匀后即可饮用。苹果菠菜汁中富含果胶,可以帮助排毒,同时拥有高抗氧化剂类黄酮,有效清理血管,强健脾胃,美白祛斑。

苹果

葡萄香蕉汁

取一根香蕉,去皮后切成小块。将葡萄洗干净与香蕉一起放入榨汁机中,然后加入适量鲜奶,倒入杯子里,加蜂蜜调匀即可饮用。葡萄香蕉汁中含有丰富的钾,能维持心脏正常舒缩功能,经常饮用能明显提高免疫力,活血祛斑,美白肌肤。

葡萄香蕉汁

猕猴桃香蕉汁

现在正是猕猴桃上市的时候,猕猴桃又称为奇异果,它的营养价值非常丰富,广为人知。取一根香蕉,1个猕猴桃,一个苹果,分别洗净切块后一起放入榨汁机中打成泥状后倒进杯子里即可。猕猴桃香蕉汁可以促进肾脏对代谢废物的排泄,增强肝脏分解毒素的能力,同时富含维生素C ,能组织黑色素沉淀,美白淡斑。

猕猴桃香蕉汁

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