2024年绍兴上虞上浦首届东山古道登山活动指南如下：

　　活动日期：

　　2024.4.20 8:00(周六)

　　活动地点：

　　上虞区上浦镇 东山大观酒店大坝

　　活动起终点：

　　东山大观酒店大坝(起点)——国庆禅寺门口(终点)，全程8km

　　起点停车&接驳巴士：

　　请根据现场工作人员指引到停车点有序停车;停好车后，可根据现场工作人员指引徒步至活动起点，在起点处签到并领取参赛包，等待开赛。

　　终点接驳巴士：

　　本次活动我们为您安排了专用接驳巴士，完赛后，可在终点处乘坐巴士返回起点停车场取车。

　　接驳巴士班次时间：10:30、10:45、11:00、11:15、11:30、11:45、12:00。

　　午餐指南：

　　若您在登山结束后有就地用餐需求，可以驱车8分钟前往上浦集镇(详见上浦全域旅游指南)进行选择用餐;也可以就近在东山大观酒店进行用餐。

　　此次登山活动路线全长8km，共设12个站点(含起止点)。途中有多处补给站、休息站、卫生间，还设有诗词闯关赛、特色打卡点等，让您在挑战自我的同时，充分感受东山文化的魅力。

　　登山线路：

　　-动线设计-

　　东山大观酒店大坝(起点)—饮马川—幽竹东山—窑寺前村—憩亭访诗—洞桥觅诗—龙田论诗—竹林寻诗—木荷吟诗—驿站问诗—山门咏诗—国庆禅寺门口(终点)

　　特别呈现：

　　-有奖答诗-

　　千余年来，东山吸引了李白等四百余位唐代诗人，下江南、溯娥江，游历浙东山水，寻访名士风流，留下1500多首诗歌，荟萃成一条独特的诗歌之路——浙东唐诗之路。

　　我们专门在斗诗台设置有奖答诗环节，主持人给出上半句，以最快速度答出下半句的现场参赛者将获得神秘奖品哦。

　　-美食集市-

　　东山古道承载着当地的独特地域风情与文化底蕴，我们可以在品味当地的美食中体味其独特魅力。

　　在终点站太傅祠我们将设立美食摊位，登山游客可自行前往购买。

　　-摄影评比-

　　在登山途中拍摄的自然风光及人文照片中，选一张发至活动工作组邮箱(邮箱地址：zhengjiashi@zjchunhui.com)，活动工作组在活动后发布推文进行评比，投票最多的前三名可获得神秘奖品。

　　参赛包装备：

　　参赛手册：登山路径图全览，以及参赛包功能、停车指南、接驳车指南、午餐指南说明

　　纸巾、创可贴：登山途中如遇轻微刮伤，可临时用纸巾和创可贴应急，去往就近补给站进行医疗处理

　　饮用水：从起点至下一个补给站途中的饮用水补给

　　上浦全域旅游手册：上浦镇旅游景点全览

　　报名须知：

　　登山是一项较高强度的运动，对参与者身体状况有一定的要求。

　　1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估登山强度;

　　2、凡报名者，均视为认可“安全、环保、自助”的户外理念。严格遵守环保理念，走过不留痕;

　　3、此次报名采用实名制;

　　4、报名者年龄须在18周岁至65周岁之间;

　　5、报名时请按照信息栏准确填写：姓名、年龄、性别、身份证号码、手机号码、紧急联系人电话，并仔细核对后再确认提交(若因参与者信息填写错误无法联系到紧急联系人，后果由参与者自行负责);

　　6、患有特殊疾病及身体不适者请勿报名:

　　(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　(2)高血压和脑血管疾病患者;

　　(3)心肌炎和其他心脏病患者;

　　(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　(6)活动日前两周以内患感冒者或其它不适合运动的疾病患者;

　　(7)孕妇;

　　(8)其他不适宜运动的疾病患者。

　　*免责声明：在登山中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。为保障参与者的生命安全，医疗人员及工作人员，对明显不能继续进行活动的人员有权终止其登山。

　　*报名即视为同意免责声明。