不孕症患者吃哪些食物好，不孕症在我们生活中还是比较常见的，很多患者遇到这样的疾病往往不知所措，尤其是一些年轻的朋友，对这个疾病非常害怕，不孕症的发生给患者家庭带来了许多的伤害，发现此病的时候一定要到医院及时治疗，在生活中也要注意一些饮食习惯。那么，不孕症患者吃哪些食物好?

　　一、不孕症患者吃什么食物有助于病情恢复：

　　富锌食物：

　　富含锌的食物主要有植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　富含精氨酸的食物：

　　不孕症患者要注意适量，据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　动物肝脏：

　　不孕症患者吃什么食物有助于病情恢复?动物内脏可以增强人体内的性功能作用，所以不孕症患者适合吃动物的内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。

　　二、以下是有助于不孕症恢复的食疗方：

　　吃米酒炒海虾：

　　鲜海虾400g，米酒250g，菜油、食盐、葱、姜适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟;将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、食盐、姜连续翻炒至熟印成。补肾活血。适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠不孕症者。1次/d，50一100g/次，有助于不孕症病情的恢复。

　　吃生姜红糖泥：

　　鲜生姜、红糖各500g。姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。温暖子宫。适用于妇女宫冷不孕症。在经期开始时服用，1汤匙/次，3次/d，连服1个月。适宜不孕症患者食用。

　　吃后宫粥：

　　制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10g，香附、神曲各20g。川芎6g，大米100g。将上述7味药加水共煎，留汁去渣，加入洗净的大米，共煮成粥。健脾燥湿，化痰祛脂。适用于痰湿不孕症、肥胖症。2次/d，空腹温食，适宜不孕症患者食用。

　　以上就是“不孕症患者吃哪些食物好”的说明，相信大家看完这些已经了解了这方面的内容，无论我们吃哪些食物，都是为了能够治疗不孕症，希望普通朋友在生活中也要关注食物，大家都知道病从口入，有些东西不能 吃，我们就要管住自己的嘴。

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