尿酸高的人不能吃什么水果（尿酸高的人不能吃什么水果蔬菜）

时间: 2022-12-10 19:08:35

尿酸高不宜吃的水果有高甜度的苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，主要由细胞代谢分解核酸等嘌呤类化合物和酶分解食物中的嘌呤而产生。尿酸代谢紊乱常引起高尿酸血症。根据目前的研究，大多数新鲜水果都含有大量的钾和维生素c，高尿酸患者可以正常食用，但一些富含果糖的水果会增加高尿酸和痛风的发病率。果糖可以直接促进人体内尿酸的合成。大量食用这种水果可以增加体内胰岛素的水平，导致胰岛素抵抗，从而间接减少尿酸的排泄，这种作用在代谢综合征患者身上更为显著。如苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等甜度较高的不建议多吃。尿液酸度高的患者可以食用嘌呤含量低的食物，主要包括以下几种食物：主食：如大米、小米、馒头、饼干、面条、玉米、面包等。蔬菜：黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、生菜、萝卜、土豆、菠菜、大白菜、芹菜等。含糖量低的水果：青梅、黄瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃、李子、橄榄等。蛋及乳制品：如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。此外，高尿酸患者需要多喝水，戒烟戒酒，避免口服增加尿酸的药物，平时也需要多做运动来控制体重。

高尿酸可引起高尿酸血症，患者可遵医嘱口服促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆、丙磺舒等。抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇、非布索坦等。对于高血压合并高尿酸血症患者，可遵医嘱使用氯沙坦作为辅助治疗；对于高甘油三酯血症合并高尿酸血症，可遵医嘱使用非诺贝特作为辅助治疗。

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