头发掉得很厉害怎么办 头发掉得很厉害怎么办女性
头发掉得很厉害一般可以通过饮食调理和按摩头皮等方法改善。
1、饮食调理:核桃和黑芝麻等食物具有滋补肾阴以及健脾的功效,对于脾肾阴虚的掉发患者有很好的改善效果。2、按摩头皮:有严重掉头发问题的患者可以通过按摩头皮来改善,按摩头皮可以加快血液循环,改善毛囊营养供应,调节皮脂分泌,加快头发生长。平时睡觉的时候可以适量按摩,早上起来也可以按摩几分钟,效果会更好。建议患者在生活中要注意作息规律,避免熬夜,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,如香蕉、苹果、猕猴桃和西红柿等。此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
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