在漫长又寒冷的冬天，许多人除了要对抗寒冷外，还要对抗另一个令人烦恼的难题——嘴巴脱皮，嘴巴脱皮不仅不美观，有时还会引起嘴唇开裂、出血，那么嘴巴脱皮是什么原因引起的呢？大家必须重视起来。

饮食中缺水和油脂

嘴巴上的皮肤也是机体皮肤的一种，但是比正常皮肤更加柔嫩、脆弱。它的主要组成部分是蛋白质、脂肪、和水，当人体缺水和油脂时，最先表现出来的就是嘴巴脱皮了，因此在冬季饮食应当注意摄取适量油脂，多饮水及食用含水丰富的蔬菜水果。

缺乏维生素

饮食中缺乏维生素也会导致嘴巴脱皮，特别是维生素B族，它可以促进细胞生长和分裂、调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康。缺乏维生素B会因为皮肤、黏膜损伤而导致嘴巴脱皮，因此平时饮食要均衡，适量食用蔬菜、水果、鱼类和动物肝脏等富含维生素B族的食物。

阴虚体质

嘴巴脱皮也有可能是由于个人体质阴虚引起的，阴虚体质主要有阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现，阴虚体质者的嘴巴比别的体质的更容易脱皮。但改善体质是一件漫长的事情，可以在中医的指导下进行运动和饮食的调节。

唇炎

如果嘴巴脱皮长期不愈，则要考虑是不是患上唇炎了，导致唇炎的因素有很多，如：烟酒刺激、烫食、外伤、细菌或病毒感染、过敏、日光灼伤等等，此时应当及时去医院就诊服药。

不良生活习惯

1、用嘴呼吸。用嘴呼吸会导致体内湿润的空气被带出去，引起喉咙干痛，嘴巴干裂脱皮，因此要养成用鼻腔呼吸的良好习惯。

2、经常舔嘴唇。唾液虽然暂时湿润了嘴唇，但却会很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干就越想舔，让嘴巴脱皮越发严重。

嘴巴脱皮时的正确做法：用棉签蘸水湿润唇部，再涂上能够治疗嘴唇干裂脱皮的维生素E，最后涂上一层润唇膏，防止嘴巴上的水分被寒冷的空气带走。

3、长期不卸妆。面部及唇部化妆品中含有许多粉质、脂质及金属成分，长期不卸妆不仅会导致皮肤变差，也会让嘴唇皮肤受到伤害，变得更加脆弱、敏感、易脱皮。