11周岁女孩来月经还能长高吗(11岁周岁女孩来例假还能长高吗)

疾病百科2024-03-31 00:16:38佚名

11周岁女孩来月经还能长高吗(11岁周岁女孩来例假还能长高吗)

十一周岁的女孩来月经以后身高还会继续增长,因为通常来说女孩身高大概增长到骨龄14-15岁的时候,骨骺闭合以后就不能再长高了。但是因为已经来月经会导致体内生长激素的分泌减少,所以不会像来月经之前的生长速度一样,会减缓生长速度。在生物学的正常情况下,一般女孩来月经的正常年龄是在13至16岁之间,而月经来潮一般就意味着孩子已经进入了青春期。现在由于生活水平的不断提高,所需营养因素的增强,所以女孩子来月经的时间也越来越早。月经到来说明青春期开始发育,这期间正是第二次生长发育的高峰以及性发育阶段,身高会迅速增长,身体各个部位都出现明显的发育变化,尤其是第二性征的发育特别明显,大概会经过1至2年不等期迅速的增长速度,然后身高增长速度逐渐会缓慢。也就是说十一岁来月经,那十一至十三岁会是女孩身高快速发育的阶段,十三岁以后身高增长速度会逐渐减缓,所以在这个阶段要给孩子补充足够的优质蛋白还有高钙的食物,加强营养,比如鸡蛋、牛奶、干果、鱼、虾之类的食物,同时要多食用新鲜水果、蔬菜。目前现状下,十一岁女孩来月经不是罕见现象,不属于过早发育,基本属于正常。除了饮食方面,同时还要适当地进行体育锻炼,比如跳绳、跳高、打篮球等,这类运动对于增高有一定的作用,更加有利于孩子的身高发育。最后要注意休息,必须要保证有充足的失眠时间,还有良好的睡眠习惯和睡眠质量

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本文标签: 月经  女孩  长高  身高  

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