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落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图

时间: 2022-06-03 17:01:02

落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图

刮痧是中医理疗常用的一种方式,不仅安全,而且效果也比较好,而落枕是中青年人中比较常见的一种情况,那么落枕刮痧有用吗?要怎么刮痧呢?

落枕刮痧有用吗

落枕刮痧是有用的。

落枕多是因睡眠时枕头过高、过低或过硬,或睡眠时姿势不良,头项过度偏转等,可使局部肌肉处于过度紧张状态,发生静力性损伤;或因颈背部遭受风寒侵袭,如严冬受寒,盛夏着凉,风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞,经络痹阻,僵凝疼痛,功能障碍而致。

其临床表现以睡眠后颈部出现疼痛,头常歪向患侧,活动不利,不能自由旋转后顾,如向后看时,须整个躯干向后转动为特征。

而刮痧能够通过刮拭特定的部位,刺激颈部相应的肌肉,缓解落枕而产生的肌肉紧张、痉挛等症状。

落枕刮痧部位图

落枕刮痧方法一:足部反射区刮痧法

1.刮拭颈项反射区

局部涂抹少量刮痧油,以竖刮法反复刮拭足拇趾根部30次,或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

2.刮拭斜方肌反射区

局部涂抹少量刮痧油,以平刮法反复刮拭足底脚趾下方部位30次,或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

3.刮拭颈椎反射区

局部涂抹少量刮痧油,以竖刮法反复刮拭足拇趾外侧部位30次,或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

操作原理

刮拭颈项、斜方肌及颈椎反射区能够刺激相应肌肉,缓解肌肉紧张、痉挛的症状。

落枕刮痧方法二:手部反射区刮痧法

1.刮拭颈项反射区

局部涂抹少量刮痧油,以竖刮法反复刮拭拇指第一掌骨掌侧部位30次,或以局部出痧为度。

2.刮拭斜方肌反射区

局部涂抹少量刮痧油,以平刮法反复横向刮拭手掌四指下方横带状部位30次,或以局部出痧为度。

3.刮拭颈椎反射区

局部涂抹少量刮痧油,以竖刮法反复刮拭双手掌背侧正中上方部位30次,或以局部出痧为度。

4.刮拭颈肩区

局部涂抹少量刮痧油,以角刮法反复刮拭双手掌各手指根部两侧部位30次,或以局部出痧为度。

5.刮拭落枕穴

局部涂抹少量刮痧油,以角刮法反复刮拭双手背侧第二、第三掌指关节后0.5寸部位30次,或以局部出痧为度。

落枕刮痧方法三:四肢经穴刮痧法

1.刮拭阳陵泉穴

局部涂抹少量刮痧油,以角刮法反复刮拭膝盖外下方的阳陵泉穴30次,或以局部出痧为度。

2.刮拭后溪穴

局部涂抹少量刮痧油,以角刮法反复刮拭小指指根外侧部位30次,或以局部出痧为度。

操作原理:

阳陵泉穴可以舒筋理肌,缓解肌肉痉挛;后溪穴通于督脉,善于治疗颈部各种病症。

落枕刮痧方法四:背部经脉刮痧法

1.刮拭督脉

局部涂抹少量刮痧油,以竖刮法反复刮拭背部正中的督脉15次,重点刮拭后颈部,或以局部出痧为度。督脉位于脊柱正中,故刮拭力量要适中,不可过大,以免刮破皮肤。

2.刮拭足太阳膀胱经

局部涂抹少量刮痧油,以竖刮法反复刮拭背部正中旁开1.5寸的膀胱经两条侧线30次,重点刮拭后颈部,或以局部出痧为度。

操作原理:

督脉行于颈部,刮之能够有效缓解颈部气血凝集,经脉闭阻之症;膀胱经主人体一身之表,刮之能够祛风解痉,缓解局部肌肉痉挛。

刮痧疗法的注意事项

一、刮痧前注意事项

1.刮痧疗法须暴露皮肤,且刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可从开泄的毛孔直接入里,影响刮痧疗效,而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所,空气流通清新,并注意保暖,注意避风,夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。

2.选择舒适的刮痧体位,以利于刮拭和防止晕刮。

3.刮痧工具要严格消毒,防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具,以免刮伤皮肤。

4.施术者的双手也应消毒。

5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识,消除其恐惧心理,取得患者配合,以免晕刮。

6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。

二、刮痧中注意事项

1.刮拭手法要用力均匀,以能耐受为度,达到出痧为止。

2.婴幼儿及老年人,刮拭手法用力宜轻。

3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下,血瘀之证出痧多;实证、热证出痧多;虚证、寒证出痧少;服药过多者,特别服用激素类药物不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;阴经较阳经不易出痧;室温低时不易出痧。

4.刮拭过程中,要经常询问病人感受。如遇到晕刮,如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐,出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张,帮助其平卧,注意保暖,饮温开水或糖水。如仍不缓解,可用刮痧板角部点按水沟穴,力量宜轻,避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后,继续刮内关穴、足三里穴。

三、刮痧后注意事项

1.刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水一杯,休息片刻。

2.刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。

3.对于某些病情复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他疗法,诸如药物治疗,以免延误病情。

这些情况谨慎刮痧

1.有出血倾向的疾病,忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病,过敏性紫癜症、白血病等,不宜用泻法刮疗,宜用补法或平补平泻手法刮疗。

2.凡危重病症,如急性传染病、重症心脏病等,应立即住院观察治疗。如果没有其他办法,可用本法进行暂时地急救,以争取时间和治疗机会。

3.新发生的骨折患部不宜刮痧,须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后,疤痕部位慎刮。

4.传染性皮肤病:如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等,不宜直接在病灶部位刮拭。

5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部,女性面部忌用大面积泻法刮拭。

6.对刮痧恐惧或过敏者,忌用本法。

7.孕妇、妇女经期,禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻,用补法。

落枕了什么办法最有效

在家庭中如果落枕的时候,我们一般都是用热敷,热敷在家里面可以选用热水袋,但是要注意热水袋的温度,不要烫伤。

然后也可以用叫家人帮你按摩,局部按摩痉挛的肌肉,可以配合药物使用,一般我们常用的药物就是有活络油和正红花油外用。

通过热敷、按摩推拿,一般病人都是能缓解的,如果还要是不缓解,可以到医院就诊一下。

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