来月经肚子疼发冷可能与饮食习惯、环境因素及经血凝滞有关。

来月经肚子疼发冷是大多数女性会出现的症状，诱发原因众多，致使女性的疼痛程度也各不相同，可以采取不同方式进行治疗。经期间出现小腹冷痛的情况，第一可能是平时在经期来临之前喜欢食用一些冷饮或者寒凉的食物，导致月经来潮之后出现小腹疼痛及发冷的症状。患者要避免在经期食用寒凉的食物，多食用一些热饮或者营养丰富的食物。第二，长时间呆在寒冷、潮湿的环境中，很容易导致身体寒气入侵，也会造成经期小腹冷痛。想要改善经期小腹冷痛的问题，可以用热水，加入相应药包进行泡脚，可有效祛除体内寒气。寒凝血瘀造成的疼痛，也可以通过在腹部放置暖手宝、暖宫贴或者暖水袋等物品温暖子宫，从而有效缓解肚子痛的症状。但需注意不可直接置于腹部皮肤处，以免导致烫伤。还可以通过饮用生姜红糖水、暖宫汤以及红枣姜茶等热饮缓解症状。但是经血量较多的女性应禁止饮用，以免增加经量而引发贫血、乏力等症状。第三也可能是由于经血凝滞无法顺畅排出导致经期小腹疼痛，可以通过服用含有益母草成分的调经化瘀类药物加以调理，能够有效的改善自身情况。经血凝滞的女性还可以通过艾灸的方式调理经血，改善月经不调症状的同时缓解肚子痛的情况。也可以在相对应的穴位进行熏灸。

经期出现肚子疼发冷的患者要注意休息、避免过度劳累、避免受凉、忌吃一些寒凉的食物，月经期间禁止性生活。如果小腹疼痛严重要及时到医院进行检查。

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