哪些方法护理乳腺增生好?对乳房的护理，很多女性朋友并不在意当我们出现乳腺疼痛，乳腺肿块的时候，一定要引起我们重视，这个病对女性的危害还是很大的，但是如果治疗不及时可能会恶变成为乳腺癌。相信大家都不愿看到这样的情况出现。那么，方法护理乳腺增生好、一起可以来了解下。

　　乳腺增生护理的方法有哪些：

　　乳腺增生护理的方法一、心理上的治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　乳腺增生护理的方法二、改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　乳腺增生护理的方法三、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　乳腺增生护理的方法四、多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　乳腺增生护理的方法五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　乳腺增生护理的方法六、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　乳腺增生护理的方法七、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　乳腺增生护理的方法八、自我检查和定期复查。

　　以上就是“方法护理乳腺增生”的说明，女性朋友在生活中多多注意自己乳房变化，尤其是患有乳房病史的朋友，虽然说乳腺增生不是什么严重的疾病，如果没有及时护理好，造成更加严重的疾病情况也是有的，所以大家在平时生活中做好护理是很有必要的。

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