孕期血糖高可以吃洋葱么（孕期血糖高可以吃洋葱么吗）

时间: 2022-08-29 16:09:09

有一个朋友怀孕好几个月的，上次她去检查出血糖有点高，想问一下孕期血糖高可以吃洋葱么？孕期血糖高不能吃什么？

孕妇高血糖是可以吃洋葱的.洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。此外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

高血糖孕妇可以吃冬瓜。因为冬瓜中的膳食纤维含量还是比较高的，可以有效的改善患者血糖的水平。但是单单通过饮食控制血糖也是很难的。所以这种情况还是应该及时到正规的医院和医生进行沟通，然后在医生的指导下，选择针对性的方式治疗和调理。

妊娠血糖高要控制糖分摄入量，不然对胎儿是有很大的影响的。建议吃含糖份少的水果，但大部分水果都含糖分，所以尽量少吃水果为宜，如西瓜，猕猴桃，苹果，香蕉等，可以适量吃些，但不可以多吃。多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，多吃些含雌性激素多的食物。

孕妇血糖偏高，在饮食上要注意不要吃高糖食物，比如大枣、柿子、糕点、饮料等，主食要少吃，大米稀粥升糖指数高，最好不要吃，不足部分可以加适量叶类蔬菜，主食中可以加适量豆类。低糖水果要在两餐中间适量吃。另外要坚持每天适量的散步，保持情绪稳定和充足睡眠。