体适能是什么

　　体适能是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

　　体适能训练的优点

　　一个健康的身体、健全的人格，才是对孩子最宝贵的“礼物”。从小带孩子参加适合的体育运动，不仅能让孩子身体健康，更加自信，还能磨炼品质，塑造完善人格，让孩子具备出色的社会能力！

　　赣州市青少年活动中心本着“让孩子健康成长，快乐阳光”的原则引入篮球-体适能培训，让孩子在适宜的运动中成长得更健康、更阳光。

　　收费标准

　　咨询电话

　　0797-8406321 18146686987 18007975088

　　训练地址

　　赣州市章贡区翠微路6号（赣州市青少年活动中心）

　　温馨提示

　　一、凡报名参加赣州青少年活动中心培训班学习的学员家长，报名前须慎重考虑，因中心属财政统管单位，所有收入均缴入财政国库，报名手续一经完成，原则上不办理退费。

　　二、培训班报名统一实行微信报名缴费。需面试的培训科目必须先面试，通过后方可报名。新生报名前请与任课教师提前沟通好应报班级等相关事宜。

　　三、9月25日截止报名后，系统关闭不再办理转班和退费。系统关闭前，学员因特殊情况需转班的，同专业、同价格可自行办理，跨专业同价格转班需到一楼报名大厅办理，转班只能办理一次。

　　四、中心大课班学员，因自身原因没有来上课的一律不安排补课。一对一、一对二的小课原则上不允许请假，特殊情况请提前告知任课老师，否则不予补课。学员上下课须由监护人接送，以免出现意外。

　　五、中心现设5个类别：舞蹈类（含中国舞、拉丁舞、街舞）；语言声乐类（含语言表演、声乐）；器乐类（含钢琴、小提琴、二胡、古筝、萨克斯、单簧管等）；美术书法类（含儿童画、书法、素描、国画）；科技文体类（含小作家文学素养、航空航海车辆模型、武术、散打、跆拳道、篮球、模特形体、少儿诗歌、国学经典、编程等）。