1、先制定一份合理科学安排时间的作息表。比如：星期一早上几点起床，吃完早饭到学校几点要到达，到了学校接下来做什么，下课后该做什么，放学了回到家又该做什么，将你的计划写好，以此类推。

2、可以在你起床睁开眼就能看见的地方写上对你激励的字眼，有助你新的一天的信心与状态，比如：加油，为梦想起航，勤，坚持到底就是胜利等。因人而异，只要对自己有帮助就可以了。

3、各科目课前做好预习的工作，做好上课的充分准备。比如：将要背的知识记下，做相应的练习题，有注意你的理解，特别是数学，要多练多看别人是怎么写的，自己学着写。

4、课堂上认真听讲，抓住你不会的地方，做好相应的笔记。比如:经常考的体型题目专门用本子记下，有时间翻开看看；将书上没有的知识记下课后及时的记在心里，还有老师补充的内容。

5、课后及时复习，再及时认真的完成相关作业，最好先复习再做作业，要不然遇到困难要翻书，浪费了时间。比如：物理题目，忘记了公式又要到书里找，只要记得公式将数据往里套就能解决了问题。

6、睡眠时间必须充足，不论你晚上做了多少作业，早上就没精神上课了，效率最重要，课堂认真听讲比个人自学要理解得更快，老师讲课都会将细节详细的讲解，而课本中只是概括没有详解。双休日，到户外放松放松，学习上的压力不能太大，该玩就玩，该学习就好好。

7、学习。约同学一起到户外玩玩，吸收户外的空气，尽情地玩。将学习放在一边；学习了就该认真对待不能马马虎虎。