课外体育训练的特点是什么(课外体育训练内容包括哪些)
1、课外体育训练内容是由体育老师指定的,换了一个环境是体育训练不再那么枯燥,放松自己的心情,主要是让大学换个环境换种感觉去做有氧呼吸的运动,提高身体素质。
2、目的是寓教于乐,在玩中锻炼身体,在锻炼着体会乐趣。
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