1、草莓的热量：30 大卡（100克可食部分）。

2、一斤草莓=500克草莓，因此一斤草莓的热量是500/100=5*30=150大卡。

3、计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公道式计算：热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7。