冬天消耗的热量比夏天多吗（冬天消耗的热量比夏天多吗为什么）

时间: 2022-10-12 00:54:28

冬天到了，又到了长肉的季节，真是悲伤，但是最近听说冬天消耗的能量会比夏天更多，所以，冬天减肥会比夏天快么？

冬天消耗的能量比夏天要多。

天气寒冷，人体需要消耗更多的热量来维持正常的生理代谢，而且，气温下降后肠道的供血量会增加，增加了人们的消化吸收功能。

冬天减肥效果好。

冬天气温下降，为了维持正常的生理代谢身体需要更多的热量来维持基本代谢，有健身习惯的人士长时间运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多。

相对来说，冬天减肥效果更快。

冬天身体会消耗掉更多的能量，如果冬天控制住嘴，然后每天健身做运动，减肥效果是非常好的，比夏天减肥效果还要好很多。

尽管冬天身体消耗的能量比较多，但是冬天也是一个应酬和交友的季节，冬天和朋友们聚餐，吃吃喝喝又不锻炼会更容易发胖，所以，冬天瘦身应该以保持运动为主，控制饮食为辅。