怎么瘦肚子练出马甲线（怎样瘦肚子练出马甲线）
1、想要把肚子瘦下来并拥有马甲线，首先要体脂达标，不然练出来的腹肌也是被脂肪覆盖，马甲线是因为腹肌和腹外斜肌形成，所以要多做一些针对这两块肌肉的训练动作。
2、马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，即马甲线。
23 20 21 21 24 25 25 29 30 23 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
