吃菠萝的好处与坏处（吃菠萝的好处与坏处是什么）

时间: 2022-11-09 12:06:54

菠萝是生活中最常见的热带水果，它味略酸，果汁量大，外表有多个突起，适合直接食用，也能制成多种菜品供人类食用，很多人都喜欢吃菠萝也知道吃菠萝对身体有多种好处，但是有好处就必然有坏处，今天我就带大家具体了解吃菠萝的好处与坏处都有有哪些。

吃菠萝的好处与坏处

1、吃菠萝能减肥

减肥是吃菠萝的最大好处之一，菠萝的营养价值很高，人体代谢需要的所有维生素，而且它含有的酸性成分还能促进消化和吸收，另外菠萝中还含有一些酶类物质，能抑制人体对脂肪的吸收，而且它热量比较低，人们食用以后可以让体重明显减轻，能起到不错的减肥作用。

2、吃菠萝能清理肠胃

菠萝能清理肠胃中积存的多余油脂与垃圾，它含有的菠萝蛋白酶能促进人体内蛋白质的分解，可以加快肠胃蠕动，能有效促进人体内部垃圾的排出，对人类的常见的便秘和腹胀都有很好的调理作用。

3、吃菠萝的坏处

正常情况下吃菠萝是没有什么坏处的，但是菠萝这种水中含有大量的菠萝蛋白酶，这种物质有很强的刺激性，平时不注意与皮肤接触以后就容易引发过敏，而且身体过量吸收这种物质以后，还会刺激肠胃，因此大家平时吃菠萝时一定把它的果皮和果刺去除干再把它的果肉切成块状以后用盐水浸泡，浸泡半小时以后再吃最安全。